Đau lưng dưới, đặc biệt khi thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu, là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Cảm giác đau nhức ấy có thể là dấu hiệu của hội chứng khớp cùng chậu, một vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến cột sống. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Hội chứng khớp cùng chậu là gì?

Hội chứng khớp cùng chậu là tình trạng đau và viêm xảy ra ở khớp cùng chậu, nơi kết nối giữa xương cùng (phần cuối cột sống) và xương chậu. Tình trạng này thường gây đau ở vùng thắt lưng, hông và có thể lan xuống đùi.

Nguyên nhân

Hội chứng khớp cùng chậu có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Chấn thương: Một cú ngã hoặc tai nạn giao thông gây tổn thương khớp cùng chậu.
• Viêm khớp: Các dạng viêm như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm cột sống dính khớp ảnh hưởng đến khớp cùng chậu.
• Mang thai: Thay đổi hormone và áp lực từ thai kỳ làm tăng nguy cơ bị viêm khớp cùng chậu.
• Chuyển động lặp đi lặp lại: Nâng vật nặng hoặc vận động thể thao gây căng thẳng lên khớp.
• Rối loạn chức năng khớp: Chuyển động bất thường hoặc mất cân bằng cơ thể gây áp lực lên khớp.

Triệu chứng

Triệu chứng của hội chứng khớp cùng chậu bao gồm:

• Đau ở vùng thắt lưng, hông hoặc mông.
• Đau có thể lan tỏa xuống đùi hoặc chân.
• Đau tăng lên khi đứng lâu, ngồi lâu, hoặc khi nâng vật nặng.
• Cảm giác cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
• Đau khi thực hiện các động tác xoay hông hoặc bước chân.

Chẩn đoán

Chẩn đoán hội chứng khớp cùng chậu thường bao gồm các bước sau:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ kiểm tra triệu chứng và phạm vi chuyển động của bệnh nhân. Ấn vào khớp cùng chậu để xác định vị trí đau.
• Chẩn đoán hình ảnh: Sử dụng X-quang, MRI hoặc CT scan để phát hiện tổn thương hoặc viêm khớp.
• Xét nghiệm máu: Loại trừ các nguyên nhân viêm khớp khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
• Tiêm thuốc gây tê: Tiêm thuốc gây tê vào khớp cùng chậu để xác định nguồn gốc chính xác của cơn đau.

Điều trị

Điều trị hội chứng khớp cùng chậu có thể bao gồm:

• Thuốc giảm đau và chống viêm: Sử dụng các thuốc như ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập và kỹ thuật giúp tăng cường cơ vùng thắt lưng và hông.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Sử dụng liệu pháp chườm để giảm đau và viêm tại chỗ.
• Tiêm corticosteroid: Tiêm trực tiếp thuốc corticosteroid vào khớp cùng chậu để giảm viêm mạnh.
• Thay đổi lối sống: Giảm cân, tập thể dục đều đặn và tránh các hoạt động gây căng thẳng lên khớp.

Biến chứng

Nếu không được điều trị kịp thời, hội chứng khớp cùng chậu có thể dẫn đến:

• Đau mãn tính: Cơn đau kéo dài làm giảm chất lượng cuộc sống và khả năng làm việc.
• Giảm phạm vi chuyển động: Gây cứng khớp, hạn chế khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày.
• Rối loạn giấc ngủ: Đau mãn tính làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi kéo dài.
• Tăng nguy cơ chấn thương: Khả năng vận động kém và yếu cơ bắp có thể gây tai nạn trong sinh hoạt hàng ngày.

Phòng ngừa

Để phòng ngừa hội chứng khớp cùng chậu, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: Giảm áp lực lên khớp cùng chậu bằng cách kiểm soát cân nặng.
• Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập tăng cường và kéo giãn cơ bắp vùng thắt lưng và hông.
• Tránh các hoạt động gây căng thẳng: Hạn chế nâng vật nặng hoặc lặp lại các động tác gây áp lực lên khớp.
• Sử dụng đúng tư thế: Duy trì tư thế chuẩn khi ngồi, đứng và làm việc để giảm áp lực lên khớp.

Điều trị cùng LCC Chiropractics:

• Hồng ngoại( …): nhiệt nóng- nhiệt lạnh giảm phù nề, giảm đau- mỏi cấp tốc, thư giãn các lớp cơ khớp căng cứng hiệu quả trong các bệnh liên quan đến vận động.
• Băng ép, bảo vệ: Bất động nhằm tránh tổn thương thêm mặt khớp, các cấu trúc dây chằng và gân cơ
• Tập vận động, chịu sức: Hạn chế co rút khớp, co thắt các cơ gập duỗi và các cấu trúc khác
• Tác động giãn cơ mô mềm: liệu pháp dùng kỹ thuật tay đặc biệt tác động lên các vùng cơ bị co thắt giải toả sự tắc nghẽn, phục hồi khả năng vận động.
• Máy điện xung(…): Ứng dụng dòng điện tần số 20-50 Hz với khả năng phát ra khoảng 150 đến 300 lần xung điện. Thời gian điều trị 20-30 phút. Tạo cảm giác mạnh mẽ nhưng thoải mái.Giải phóng sự chèn ép, giảm đau kích thích thần kinh tăng cường lưu thông máu. Hiệu quả cao trong các bệnh lý liên quan đến co thắt cơ, chèn ép thần kinh và tổn thương thần kinh ngoại biên.
• Máy siêu âm cao tần(…): Liên tục phát các xung sóng âm cao tần có tần số 1 đến 3 MHz có tính chất đâm xuyên và tạo nhiệt. Có công suất đầu ra cao, khả năng xuyên thấu tốt, tác động sâu vào các mô cơ xương khớp, giúp giảm đau, kháng viêm, tăng cường lưu thông máu, phục hồi chức năng của các cơ quan. Hiệu quả cao trong các bệnh lí viêm nhiễm cấp và mãn tính
• Máy xung kích: Có khả năng tạo ra từ 500-3000 xung trong 1 lần sử dụng. Mỗi xung có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh của cơ thể thông qua tăng tuần hoàn tại chỗ, tăng dẫn bạch cầu và máu đến chỗ chấn thương và kích hoạt quá trình tái tạo của mô và sửa chữa các mô. Hiệu quả nhanh chóng đối với các cơn đau do co thắt gân cơ.
• Châm kim: phương pháp có từ đời xưa được bắt nguồn từ y học cổ truyền phương đông, bác sĩ sử dụng thanh kim nhỏ- mỏng đi qua da tác động đến các điểm huyệt đạo của cơ thể nhằm kích thích cơ thể sản sinh ra hormone Endorphin tác dụng giảm đau và cơn đau được giải toả.
• Nắn chỉnh: điều chỉnh khớp bị lệch về đúng vị trí ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, giải phóng chèn ép đĩa đệm và rễ thần kinh

Đau lưng dưới, hay Hội chứng khớp cùng chậu là một vấn đề phổ biến, nhưng không phải không có giải pháp. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, LCC Chiropractics đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi những cơn đau hành hạ. Chúng tôi tin rằng mỗi người đều xứng đáng có một cuộc sống khỏe mạnh và không đau đớn. Hãy để LCC Chiropractics đồng hành cùng bạn trên con đường tìm lại sự dẻo dai và linh hoạt cho cột sống