Cơn đau ở khuỷu tay gây khó chịu và cản trở sinh hoạt hàng ngày là dấu hiệu điển hình của hội chứng tennis elbow – một vấn đề phổ biến ở những người phải hoạt động tay thường xuyên. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn gây nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về nguyên nhân, triệu chứng và những phương pháp điều trị hiệu quả nhất để giảm đau và cải thiện chức năng cho khuỷu tay.

Hội Chứng Tennis Elbow là Gì?

Hội chứng tennis elbow là một tình trạng đau nhức ở vùng ngoài khuỷu tay, thường phát sinh do sự căng quá mức của các cơ và dây chằng quanh khuỷu và cánh tay. Thuật ngữ "tennis elbow" xuất phát từ việc tình trạng này phổ biến ở những người chơi tennis, tuy nhiên, bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi lặp đi lặp lại động tác sử dụng tay quá mức đều có thể gây ra hội chứng này. Những nghề nghiệp hoặc thói quen sinh hoạt thường xuyên cầm nắm hoặc xoay cổ tay, như thợ thủ công, nhân viên văn phòng hay người làm việc chân tay, cũng dễ gặp phải tình trạng này.

Triệu Chứng Thường Gặp của Tennis Elbow

Triệu chứng phổ biến của hội chứng tennis elbow bao gồm cảm giác đau nhức ở phần ngoài của khuỷu tay, đặc biệt rõ rệt khi thực hiện các động tác như cầm, nắm hoặc xoay cánh tay. Cơn đau có thể lan rộng xuống cổ tay và lòng bàn tay, gây khó khăn trong việc nắm bắt hay vặn xoay các đồ vật hằng ngày, chẳng hạn như khi nâng một chiếc cốc. Trong nhiều trường hợp, mức độ đau tăng lên khi lặp đi lặp lại các hoạt động dùng sức ở cổ tay và khuỷu tay, khiến việc cử động trở nên khó chịu và bất tiện.

Phương Pháp Chẩn Đoán Tennis Elbow

Chẩn đoán hội chứng tennis elbow thường được thực hiện qua hai bước chính: khám lâm sàng và xét nghiệm hình ảnh. Khi bạn đến khám, bác sĩ sẽ bắt đầu bằng việc hỏi về triệu chứng, lịch sử bệnh lý và các hoạt động hàng ngày có thể gây ra cơn đau. Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của khuỷu tay bằng cách yêu cầu bạn thực hiện một số cử động nhất định, chẳng hạn như cầm nắm hoặc xoay cổ tay, để xác định những động tác nào làm gia tăng cảm giác đau.

Ngoài việc kiểm tra lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm hình ảnh nhằm loại trừ các nguyên nhân khác của cơn đau khuỷu tay. Các xét nghiệm này bao gồm:

• X-quang: Giúp phát hiện các dấu hiệu của viêm, gãy xương hoặc các vấn đề khác liên quan đến cấu trúc xương ở khuỷu tay.
• MRI: Cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về các mô mềm, bao gồm gân, dây chằng và cơ. MRI rất hữu ích trong việc xác định mức độ tổn thương và tình trạng viêm của các cấu trúc xung quanh khuỷu tay.

Thông qua các bước chẩn đoán này, bác sĩ có thể xác định chính xác hội chứng tennis elbow và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp để giảm đau và cải thiện chức năng cho khuỷu tay.

Phương Pháp Điều Trị Tennis Elbow Hiệu Quả

Điều trị hội chứng tennis elbow thường nhằm mục đích giảm đau và viêm, cải thiện chức năng của khuỷu tay, và ngăn ngừa tổn thương tái phát. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

Sử dụng thuốc:

• Thuốc giảm đau: Như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp làm dịu cơn đau.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Các loại thuốc này không chỉ giúp giảm đau mà còn có tác dụng giảm viêm, giúp cải thiện tình trạng khuỷu tay.

Vật lý trị liệu:

• Các bài tập vật lý có thể được thiết kế để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ và dây chằng quanh khuỷu tay. Vật lý trị liệu cũng giúp cải thiện chức năng và giảm nguy cơ tái phát tình trạng.

Thay đổi hoạt động:

• Bác sĩ có thể khuyến nghị điều chỉnh cách thực hiện các hoạt động hàng ngày để giảm áp lực lên khuỷu tay, bao gồm thay đổi kỹ thuật làm việc hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ.

Băng định hoặc nẹp:

• Việc sử dụng băng hoặc nẹp có thể giúp giảm áp lực lên các cơ và dây chằng bị tổn thương, đồng thời hỗ trợ cho khuỷu tay trong quá trình hồi phục.

Phẫu thuật:

• Trong trường hợp các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả sau một khoảng thời gian dài, bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật để loại bỏ các mô tổn thương hoặc sửa chữa gân bị hư hại.

Các phương pháp điều trị này sẽ được điều chỉnh theo mức độ nghiêm trọng của hội chứng tennis elbow và nhu cầu riêng của từng bệnh nhân, với mục tiêu cuối cùng là giảm đau, cải thiện khả năng vận động và duy trì chất lượng cuộc sống.

Điều Trị Hội Chứng Tennis Elbow Tại LCC Chiropractic

Chiropractic là một phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng tennis elbow, tập trung vào việc giảm đau, phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát. Tại LCC Chiropractic, nhiều kỹ thuật điều trị hiện đại được áp dụng, bao gồm:

• Hồng ngoại: Sử dụng nhiệt nóng và lạnh để giảm phù nề, làm dịu cơn đau và mỏi cơ một cách nhanh chóng. Kỹ thuật này giúp thư giãn các lớp cơ và khớp bị căng cứng, rất hiệu quả trong điều trị các bệnh lý liên quan đến vận động.
• Băng ép và bảo vệ: Sử dụng băng ép để bất động khuỷu tay, giúp tránh tổn thương thêm cho các cấu trúc dây chằng và gân cơ. Việc này cũng giúp ổn định khớp, tạo điều kiện cho quá trình hồi phục.
• Tập vận động và chịu sức: Các bài tập này giúp hạn chế co rút khớp và co thắt các cơ gập duỗi. Chúng giúp giải tỏa sự tắc nghẽn ở các vùng cơ bị co thắt, phục hồi khả năng vận động một cách hiệu quả.
• Tác động giãn cơ mô mềm: Liệu pháp dùng kỹ thuật tay đặc biệt tác động lên các vùng ngoài cơ bị co thắt giải tỏa sự tắc nghẽn, phục hồi khả năng vận động
• Xung điện: Kỹ thuật này tạo ra từ 150 đến 300 lần xung điện trong một lần điều trị, kéo dài từ 20 đến 30 phút. Xung điện giúp giải phóng sự chèn ép, giảm đau, kích thích thần kinh, và tăng cường lưu thông máu. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến co thắt cơ, chèn ép thần kinh và tổn thương thần kinh ngoại biên.
• Siêu âm trị liệu: Với tần số lên đến 3 MHz, phương pháp siêu âm tạo ra nhiệt và có khả năng xuyên thấu tốt, tác động sâu vào các mô cơ xương khớp. Điều này giúp giảm đau, kháng viêm, và tăng cường lưu thông máu, phục hồi chức năng của các cơ quan. Kỹ thuật này có hiệu quả cao trong điều trị các bệnh lý viêm nhiễm cấp tính và mãn tính.
• Máy xung kích: Thiết bị này có khả năng tạo ra từ 500 đến 3000 xung trong một lần sử dụng. Mỗi xung thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh của cơ thể thông qua việc tăng cường tuần hoàn tại chỗ, giúp dẫn bạch cầu và máu đến chỗ chấn thương, kích hoạt quá trình tái tạo và sửa chữa mô. Phương pháp này mang lại hiệu quả nhanh chóng đối với các cơn đau do co thắt gân cơ.
• Châm kim: Là phương pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông, châm kim sử dụng thanh kim nhỏ để tác động vào các điểm huyệt trên cơ thể. Kỹ thuật này kích thích cơ thể sản sinh hormone Endorphin, giúp giảm đau và giải tỏa cơn đau hiệu quả.
• Nắn chỉnh: Đây là kỹ thuật điều chỉnh khớp bị lệch về đúng vị trí, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và giải phóng chèn ép đĩa đệm và rễ thần kinh.

Các phương pháp điều trị tại LCC Chiropractic không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc hội chứng tennis elbow. Đội ngũ chuyên gia tại đây sẽ thiết kế một phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân, giúp phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Hội chứng tennis elbow là một tình trạng đau khuỷu tay phổ biến, thường do sử dụng quá mức các cơ và dây chằng ở vùng khuỷu tay. Việc chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời rất quan trọng để giảm thiểu cơn đau và phục hồi chức năng.

Tại LCC Chiropractic, chúng tôi cung cấp nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho hội chứng tennis elbow, bao gồm liệu pháp hồng ngoại, băng ép, xung điện, và nắn chỉnh khớp. Những phương pháp này không chỉ giúp giảm đau mà còn nâng cao khả năng vận động, tạo điều kiện cho quá trình hồi phục bền vững. Đừng để cơn đau khuỷu tay ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy đến LCC Chiropractic để được tư vấn và điều trị kịp thời, giúp bạn trở lại hoạt động bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.